Marcher dans le Sable pour la Vitalité et contre les fasciites plantaires.
La marche dans le sable a plusieurs effets positifs: renforcement des pieds, mobilité des chevilles, augmentation de l’équilibre et de la stabilité, bien-être général, et drainage des chevilles et des jambes.
Le présent blog écrit par Michèle Kozina-Beaudet D.O. explique comment et pourquoi marcher dans le sable est généralement une bonne idée pour votre Vitalité.
La marche dans le sable est exigeante pour les tendons. Il est donc conseillé de commencer progressivement, en débutant sur du sable mouillé puis d’aller petit à petit sur du sable plus sec.
Acupuncture: pourquoi consulter?
Les bienfaits de l’acupuncture — et une grande nouvelle à la Clinique Vitalité
En tant que femmes actives et professionnelles, nous cherchons toutes des solutions pour mieux gérer le stress, les douleurs chroniques ou encore les défis liés à l’équilibre hormonal. L’acupuncture, reconnue et encadrée par l’Ordre des acupuncteurs du Québec (OAQ), offre justement une approche sécuritaire, douce et efficace.
👉 Quels sont ses bienfaits les plus connus, selon l’OAQ?
Soulagement de la douleur : migraines, douleurs articulaires ou tensions musculaires (OAQ, 2024)
Effet relaxant et apaisant : diminution du stress et de l’anxiété (OAQ, 2024)
Harmonie corporelle : soutien au système nerveux et hormonal
Renforcement immunitaire : meilleure résistance aux infections
Soutien des capacités réparatrices : meilleure récupération et régénération cellulaire
Ces bienfaits en font une ressource précieuse, particulièrement pour les femmes en période de ménopause, de grossesse ou de transition de vie, qui souhaitent retrouver équilibre et vitalité.
✨ Une nouvelle étape à la Clinique Vitalité
Nous avons le plaisir de vous annoncer qu’à compter de septembre 2025, la Clinique Vitalité accueillera son acupuncteur agréé par l’OAQ.
C’est une belle occasion de profiter de cette approche complémentaire, dans un cadre professionnel, bienveillant et chaleureux.
💡 Pourquoi choisir l’acupuncture à la Clinique Vitalité?
Encadrement rigoureux par l’OAQ
Soins adaptés et personnalisés
Approche globale corps-esprit
Complémentarité avec vos autres soins de santé
🌸 À toutes les femmes qui souhaitent prendre soin d’elles, réduire le stress et retrouver plus de vitalité, l’acupuncture pourrait bien devenir votre alliée précieuse.