Marcher dans le Sable pour la Vitalité et contre les fasciites plantaires.
La marche dans le sable a plusieurs effets positifs: renforcement des pieds, mobilité des chevilles, augmentation de l’équilibre et de la stabilité, bien-être général, et drainage des chevilles et des jambes.
Le présent blog écrit par Michèle Kozina-Beaudet D.O. explique comment et pourquoi marcher dans le sable est généralement une bonne idée pour votre Vitalité.
La marche dans le sable est exigeante pour les tendons. Il est donc conseillé de commencer progressivement, en débutant sur du sable mouillé puis d’aller petit à petit sur du sable plus sec.
Le stress : comment il impacte votre corps (et pourquoi c’est important d’y voir clair)
Le stress : comment il impacte votre corps (et pourquoi c’est important d’y voir clair)
Par Marie-Catherine Langevin-Cusson D.O.
Souvent le stress est perçu comme un mal nécessaire ou un passage obligé de la vie moderne. Pourtant, lorsqu’il devient chronique, ses effets sur le corps peuvent être profonds… et invisibles à première vue. À la clinique Vitalité Ostéopathie, nous le constatons régulièrement : le stress s’imprime dans le corps. Voici comment.