Les Bienfaits de la Marche Lente
Les Bienfaits de la marche lente, par Michèle Kozina-Beaudet D.O.
« Marchez lentement »
Aujourd’hui, j’aimerais démontrer que la marche lente peut-être tout aussi bénéfique que la marche rapide.
Ce n’est pas nécessairement la vitesse qui compte mais la distance.
Comment améliorer votre démarche, Par Michèle Kozina-Beaudet D.O.
Quelles sont les étapes pour améliorer la démarche? d’abord, l’observation de différents aspets du corps en position statique, puis dans le déroulement de la marche.
Pour enn savoir plus sur la marche et la démarche, consultez Michèle Kozina-Beaudet D.O. à la Clinique Vitalité de Rosemont.