Les Bienfaits de la Marche Lente
Les Bienfaits de la marche lente, par Michèle Kozina-Beaudet D.O.
« Marchez lentement »
Aujourd’hui, j’aimerais démontrer que la marche lente peut-être tout aussi bénéfique que la marche rapide.
Ce n’est pas nécessairement la vitesse qui compte mais la distance.
“Spiritualité et Ostéopathie”, Résumé de lecture par Viviane Camirand
Le résumé de texte a pour intérêt de nous rappeler que l’ostéopathie moderne devrait répondre à tous les besoins du patient, y compris la dimension spirituelle. Toutefois, cette approche doit rester ancrée dans des modèles scientifiques afin de garantir une pratique professionnelle et éthique.
“Danser pour vos Os!”, par Catherine (Marie-) Langevin-Cusson D.O.
Le Mystère de l’Os qui Perd de sa Super-Force
Avec l'âge, nos os perdent en densité, un phénomène appelé ostéopénie. Ce processus peut évoluer vers l'ostéoporose si nous ne faisons pas attention (National Osteoporosis Foundation, 2022). Les femmes post-ménopausées sont particulièrement vulnérables, car la chute des niveaux d'œstrogènes, une hormone clé dans le maintien de la masse osseuse, affaiblit les os (Cummings & Melton, 2002).
Les Squelettes Amateurs de Bonnes Habitudes
Mangez comme si votre squelette était invité à un dîner étoilé.
Bougez avec panache.
Dites “non” aux vilains os cassants.
Faites ami-ami avec le soleil.